Primul meu IronMan/Triathlon/Xman 25.06.2016

Voi povesti in cuvintele mele parerea mea despre IronMan-LongDistance (Xman) Oradea 25.06.2016 editia a 7 (Numarul meu preferat :D) by Alexone ..
Ce este Iron Man ?
Iron Man este un concurs de anduranta in care se combina 3 feluri de sport .. Inot: 3.8km, Bicicleta 180km si 42km alergare (Maraton).. Din cate m-am documentat pe google.ro este vizat ca cel mai greu concurs din lume avand in vedere ca ai timp limita si combini 3 feluri de sport una dupa alta .. fara pauza !

Cum am ajuns eu la acest concurs ?
Foarte simplu .. vorbeam la telefon cu Bogdan Mot prin Ianuarie 2016 si ma intreba la ce concursuri mai merg .. etc .. imi zice el .. dar tu ai fi bun sa faci un Iron Man la cata ambitie ai si atunci mi-a picat mie fisa ca eu prin 2011-2012 am vrut sa ma duc la Iron Man Mamaia .. avand in vedere ca numa plata pentru concurs era 250-260 RON + transport + cazare + mancare .. ajungeam la 1000 RON sau peste numa sa fiu prezent acolo .. am renuntat la idee :P am asteptat sa se faca undeva mai aproape .. si am aflat ca este si la Oradea .. eu fiind din Arad e mai aproape :D a 2-3 zi dupa ce am vorbit cu Bogdan m-am si inscris :D eu sunt dintr-o bucata .. eu cand ma pornesc .. nu ma mai opresc :))
Inainte cu 1 luna m-am pus sa achit 110 Euro (Cam scump) si am inceput sa ma alimentez .. pentru ca urma un infern :D

Cu ce m-am alimentat eu inainte cu 1 saptamana ?
Incepand cu ziua de Luni am inceput sa mananc mai serios .. eu mananc la restaurant si acolo pot sa-mi aleg ce vreau .. am ales sa manc zi de zi .. orez .. cate 3 linguri cu carne de curcan si sfecla rosie :X in ziua aia am mancat si 300g de carne de vita :X (Foarte buna) si dupa ce ieseam de la sala .. seara imi faceam 200-300g de paste .. goale :)) combinat cu sfecla rosie .. mie imi place :D
Miercuri am inceput sa mananc iar carne de vita .. de data asta am ales 400g cu legume si dupa-masa si seara am facut iara paste .. defapt in fiecare zi .. dar de miercuri am mancat foarte multe paste
Joi am mancat vreo 1kg de paste .. stiam ca mai sunt 2 zile si urmeaza cel mai greu concurs de anduranta .. durere psihica :D
Vineri am facut vreo 2kg de paste in care am si filmat :)) am pe youtube :D dupa care am fost la mami acasa si am mai mancat cartofi prajiti cu carne la cuptor .. pe la ora 00:00 m-am pus in pat .. credeti-ma ca nu mai puteam de cald .. nu am putut sa dorm .. defapt nici n-am dormit .. doar am stat in pat si ma uitam pe pereti .. aveam si emotii :D recunosc .. ma gandeam numa la concurs .. mi-era frica de alergare :(( pentru ca am avut dureri la picioru` drept de la Maraton Arad si dupa 1 luna nici nu mi-a trecut .. greu am trecut peste
In total am mancat 5kg de paste, 1.15kg de carne de vita, 3-4 Litri de apa in fiecare zi, Orez in fiecare zi 200-300grame .. eu am cam 67-68kg .. cand cum .. CREDETI-MA ca nu m-am ingrasat NICI 1 kG dupa ce ca am mancat atatea paste .. NU pot sa inteleg .. CUM mama nu m-am ingrasat :O:O Vineri cand sa plec la mami am avut tot 67.7

Ne-am trezit pe la ora 2:30 sa mai apuc sa fac si eu niste paste .. am mai facut vreo 200-300 de grame .. nu am putut sa mananc tot de emotie .. dupa care am pornit catre Oradea .. 123km cu masina .. am ajuns dupa aproape 2 ore .. cand ajungem la Hanul Pescarilor .. am apucat sa gasim si noi o parcare ca erau cam multe masini .. am ajuns pe la 5 jumate si nici urma de organizatori .. nah .. zic eu cu cine sa vorbesc .. pe cine intrebam nimeni nu stia nimik .. am sunat dupa Domnu’ Istvan organizatoru .. nu raspundea .. deci nu aveam decat sa astept .. a spus o doamna ca dupa ora 6 vin organizatorii
Vad unu pe acolo imbracat cu tricou de la Xman si intreb de unde pot sa iau numaru’ si imi spune ca numerele nu se mai pot lua .. am crezut ca innebunesc .. dupa ce ca am platit 110 euro + benzina si alte cheltuieli sa-mi spuna ca nu mai primesc numar :)) pana la urma colegul lui .. cred ca ala era Istvan spune .. ” trebuia sa vi Vineri la ora 20:00 ” si eu din bun simt am tacut ca n-am avut chef sa ma cert cu el .. in sensu` ca nu toti poata sa vina Vineri sa ridice numaru’ .. avand in vedere ca nu suntem din Oradea ..
Am fost pana la urma sa iau pachetu meu si intreb pe doamna .. imi spuneti si mie cum trebuie sa pun numaru si unde (Stiam ca trebuie undeva anume) .. numaru` de bicicleta am inteles .. doar partea cu pungile cand le transport n-am inteles .. pana la urma m-a ajutat ea si bucuros ca mai aveam 30 de minute pana incepe inotul .. am inceput sa iau casca ..

Asteptand sa dea drumul la inot .. m-am incalzit putin la brate .. nu mi-era frica de inot pentru ca stiam ca-l fac :D de acasa pornind cu gandu` ca o sa plec ultimu` .. la 1 minut de start .. am ales sa ma bag si eu printre ei si am primit la picioare si pumni de n-am primit toata viata :))) si din stanga si din dreapta :D ma zgariau .. nu stiam ce sa mai fac .. eu cum eram in mijloc .. daca trageam dreapta nu era bine .. stanga e prea mult .. am ramas acolo si am tinut ritmu .. prima tura am scos 11 minute .. bucuros ca termin cursa in 88 de minute (8 ture trebuia sa fac) am inceput sa tin constant .. eu incercand la fiecare curba sa strang cat mai tare .. asa s-au gandit si altii :D dupa 3-4 ture deja ma enervau ca toti se strangeau la curbe strans si tot ma loveau .. m-am enervat si am inceput sa-i las si eu trageam catre dreapta .. cum ma lovea cineva trageam dreapta .. Dzo cu ei .. pana la urma am aflat ca am scos 1:52h in loc de 1:30h cat mi-am propus eu .. cand am iesit din apa .. eram super ametit .. mergeam ca un betivan :)) mi-era sete .. foame nu .. pastele si-au facut datoria :D

La partea de bicicleta .. am preferat sa nu stau sa ma odihnesc si sa pornesc la drum .. dar incet .. pana imi revin .. m-am imbracat foarte greu pentru ca eram ametit dar pe parcurs mi-am revenit .. nici n-am inceput bine si deja urcam dealu’ .. urasc DEALURILE ! Fac prima tura .. termin exact intr-o ora .. am scos media de 30-33km/h .. BUCUROS fiind ca o sa tin ritmul asta .. am inceput sa ii dau .. Racheta mea nu mi-a facut probleme DELOC .. m-a ascultat ca pe un Rege .. fara pene .. fara probleme tehnice .. am fost multumit :X incepand de la kilometru 100-120 am inceput sa simt caldura aia infernala .. am dat sa vad cate grade sunt .. aveam 40 de grade !!!!!!!!!!!!! CALDURA m-a incetinit FOARTE MULT .. caldura mi-a zis sa renunt .. NUUU mai rezistam .. pe la kilometru 150-160 deja eram stors .. am baut peste 10 litri de apa .. incepeam deja sa torn apa pe mine .. o fata mi-a turnat apa in cap .. dupa care a inceput sa ma doara capu’ .. eu cum mergeam cu 30-40-50-60 la ora .. din cauza curentiilor cu apa din cap .. incepea sa ma doara in spate la ceafa .. am crezut ca innebunesc .. pe mine cand ma doare capu .. nu pot sa ma concentrez calumea
Cred ca toti participantii au avut probleme din cauza caldurii .. am preferat sa nu ma opresc deloc langa copaci sa stau la umbra pentru ca eu cand ma opresc .. ma pornesc foarte greu si nu numa la mine e problema asta :P asa e sistemu’ .. dupa 6 ore de pedalat .. am ajuns la punctu de a intreba insistent cate ture mai am .. ca eu nu mai rezistam .. cand aud ca mai am 2 ture .. de urcat dealurile alea .. DEZASTRUUU ! Deja incepea sa-mi fie FOAME si mie cand mi-e foame .. fac URAT ! La punctele de hidratare am intrebat cine are paine .. mancam si painea goala cu apa .. numa sa fie ceva MANCARE .. simteam nevoia de a manca ceva .. nu numa caise uscate .. asta am mancat eu la turele de bicicleta .. caise uscate :D si beam apa .. MULTA APA .. sa tzi 30 la ora cu temperaturi de 40 de grade .. eu zic ca trebuie sa fi putin tacanit la cap .. e greu sa stai pe loc la 40 dapai sa faci efort la 40 de grade :D


Pana la urma m-am dat bine pe langa niste gajici .. unguroaice .. mai stiau si ele ceva romaneste .. si am primit sandwitchurile lor primite de la organizatori .. dupa cand m-am intors am intrebat din nou .. mai are cineva sandwitch si nu-l manca .. a vazut ca sunt disperat dupa sandwitch si a inceput fata sa mearga la cealalta masa sa ieie niste sandwitchuri :D D-zeu sa-i dea sanatate la fata aia .. cand mai aveam ultima tura de bicicleta deja ma asteptau pe drum cu sandwitchu in mana ca stiau ca-mi trebuie si le-am spus un multumesc frumos enorm de mare .. dar nu mai am nevoie ca e ultima tura si stiam ca la alergare n-o sa-i dau sprint ca nu mai puteam .. fizic .. le-am multumit la toti .. feedback din partea mea .. e unul foarte bun .. fetele si-au facut treaba EXACT cum trebuia .. desi au spus ca era prima data .. probabil au primit instructiuni .. NOTA 10 !

Bucuros ca am scapat de INFERN/CALDURA (Au fost 40 de grade fara pic de nori) am inceput sa merg spre tranzit .. spre alergare .. vine mami si ma intreaba .. mai poti ? .. eu clar eram RUPT .. mai rezistam .. dar nu puteam sa ii dau blana cum mi-as fi dorit .. asa obosit am fost .. avand in vedere ca nu am luat NIMIK .. nici gelurile ce le-am primit .. nici batoane .. nici NIMIK .. doar cu ambitia mea si puterile mele .. Am inceput sa dau prima tura de parc .. jumate umbra jumate soare .. cand treceam de la umbra la soare .. park atunci ardea si mai tare .. asa obosit am fost .. ca am calculat ca termin cu 2 ore mai repede .. bucuros ca termin cursa in 14 ore fara PRAFURI, GELURI sau BATOANE sau VITAMINE de la farmacie .. dupa 2-3 ture de parc am incercat sa alerg .. din pacate eu aveam probleme cu picioru` drept .. si acuma m-a lasat genunchiu stanga .. NU mai intelegeam .. ce Dzo au picioarele mele .. unu imi trece .. apare celalalt cu probleme .. am inceput sa merg dar cu pas lung si viteza mai mare .. faceam 10 minute pe tura .. tura avand 1.2km aprox .. Era un televizor mare si arata cate ture mai ai .. la 15-16 ture tot intrebam .. cate ture mai am .. deja eram disperat .. credeti-ma ca vroiam sa renunt de foarte multe ori .. nu mai puteam .. eram STORS .. FIZIC .. nusj cum mama psihic n-am avut probleme .. ma DUREAU toate .. spatele .. capu .. bratele .. umerii .. gatu .. picioarele erau moarte .. mergeam din inertie .. in 7 ore de alergare m-am oprit 1 singura data sa ma fluier si 5 minute am stat pe banca .. FOARTE FOARTE greu am pornit la drum dupa pauza aia de 5 minute .. ma dureau sub coaste .. si stanga si dreapta .. n-am inteles de ce .. nu eram singuru` care avea problema asta .. deja la a 10 tura .. eram handicapat .. deja nu mai era sport .. era REZISTENTA .. ma gandeam la aia din Legiune :)) care suport dureri infernale .. ceva de genu am suportat si eu .. dar probabil .. nici 20% din ce simt ei cu adevarat .. Iron Man isi merita numele de IRON MAN .. trebuie sa fi putin nebun sa termini o cursa de genu’ .. NU oricine il poate termina .. Daca ai vointa si motivatie .. il termini .. daca nu .. doar vei visa sa-l faci ..

Partea de finish:
Mai aveam 2 ture .. mami mea a fost cu mine mereu la alergare .. ma motiva continuu .. picioarele mele nu ma mai ascultau deloc .. chiar daca mai aveam 2 ture .. cand toti se bucura si sprinteaza .. eu doar tineam pasu .. nu-mi vine sa cred ca am terminat un Iron Man nici acuma .. fara farmacie in mine .. doar cu apa si caise uscate ! Cel mai tare ma bucura faptu’ ca nu am terminat ultimul :D pentru mine e o performanta avand in vedere alimentatia mea .. saraca .. in proteine, carbohidrati :D dedicat sportivilor .. Durerile pe care le simt acuma nu se compara cu bucuria de finisher .. cum e vorba aia .. Durerea trece .. Gloria ramane !

Multumiri:
In primul rand vreau sa multumesc lui Bogdan Mot pentru ca datorita lui m-am inscris la acest concurs .. el a fost cel care a spus ca pot sa fac un Iron Man :D vreau sa multumesc la tata meu ca am primit cu 2 saptamani inainte de Iron Man o cursiera (Racheta) .. eu visam la o cursiera .. dar am primit mai mult decat cursiera .. mai mult decat visam sa am vreodata .. + sponzorizare .. sunt cheltuieli mari sa participi la un astfel de concurs .. Multumesc la mama mea pentru sustinere si motivare .. pentru mine ea este castigatoarea .. credeti-ma ca am vrut de multe ori sa ma pun jos ca pur si simplu’ nu am mai putut de dureri .. mai ales la muschii picioarelor .. gambele au fost PRAF .. Am facut primu’ concurs de bicicleta tot cu mami (Bekecsaba Arad in 2010) .. si primu’ Iron Man Oradea 2016 cu mami si primu’ Maraton Montan il voi face tot cu ea :D credeti-ma ca multi oameni imi lauda parintii .. se bucura pentru mine ca am asa parinti .. ei oricum sunt si cunoscuti ca si Solitarii Arad .. asta datorita si lui Solitaru’ ca a fost prin Retezat .. este pasionat de alergari montane .. a trait prin munti .. o viata sanatoasa :D Bucuria e mai mare cand auzi de la altii ca si-ar dorii ca si parintii lor sa fie ca ai mei .. este si mai mare :D suntem o familie de extremisti .. NU exista nu se poate .. EXISTA doar nu am chef ! Multumesc si lui Diana Miazga pentru incurajari :D Vreau sa multumesc fetelor de la hidratare care m-au servit ca pe un domn .. deja m-am imprietenit cu ele :D deja stiau ce vreau si asta mi-a cazut bine .. din partea mea au un feedback foarte bun pe partea de hidratare .. s-au grabit mereu sa aibe totul la indemana .. am primit chiar si sandwitch de la ei .. personal .. eu ii felicit si le multumesc :D

In ziua de Iron Man Oradea 2016 am slabit doar 3kg .. de la 68kg cat am in general la 65kg :D eu zic ca nu am slabit mult avand in vedere cum m-am alimentat inainte de concurs .. eu in general la celalalte concursuri slabeam cel putin 3-4kg .. dar ma duceam mereu fara alimentatie si ma duc in continuare fara alimentatie dedicata .. Cat timp imi permite corpul sa duc asa .. ma duc ! Sa nu credeti in oamenii care spun ca ai nevoie de BATOANE sau GELURI .. NU este adevarat ! Daca ei merg si cred ca DOAR cu geluri sau batoane se poate nu inseamna ca si tu trebuie sa faci la fel .. Daca vrei se poate si fara .. indiferent ce concurs ai .. este adevarat .. te consumi .. e logic sa te consumi .. totusi este o energie .. energia trebuie sa vina de undeva .. alimenteaza-te NATURAL .. ma refer la MANCARE NE-PROCESATE .. fructe .. legume .. cat mai VII .. alege FIERT in loc de prajit .. alege carne proaspata .. nu procesata .. fara carnat, fara cabanos .. mai ales inainte de concurs .. NUUUUUUUUUU consuma DULCE inainte de un concurs de ANDURANTA .. te vei molesii dupa 1 ora maxim .. scade GLICEMIA foarte tare !!! DULCELE e bun cand mai ai 2-3-4-5km pana la finish .. iti da o stare de bine dar dupa ai starea de lesinat .. obosit .. acelas lucru fac si ENERGIZANTELE .. iti da senzatia de bine cat timp o bei si dupa 1 ora sau 2 in functie de firma .. esti molesit .. obosit .. fara vlaga .. fara chef .. Sportul se face cu CAP .. daca nu te pricepi documenteaza-te .. nu crede orice se scrie .. nu toti vor sa iti fie bine .. firmele de batoane/geluri etc fac PROFIT .. ei nu sunt curiosi de corpul tau .. de sanatatea ta .. ofera ce vor sportivii cu conditia ca tu sa-l consumi MEREU .. de ce ? .. ca ei sa-si poata intretina COMPANIILE alea imense .. Farmaciile fac asta .. MARKETING .. Du-te intr-o farmacie sa vezi ca totul e COLORAT si FRUMOS .. e mai frumos ca-n SPITAL .. de ce ? .. efectul psihologic spune ca 90% din oameni ALEG ce e frumos OCHIILOR si nu invers .. MARKETINGUL face statistici de … ani de zile si functioneaza mereu .. ei stiu cum sa pacaleasca OMUL fara ca el sa-si dea seama .. si daca multi isi dau seama .. vor spune “Nah lasa ca nu mor din asta” :D eu nici cand sunt racit/bolnav NUU consum medicamente/Antibiotice (N-am consumat niciodata antibiotice) .. Doamna Fereste sa am alte probleme de sanatate .. Deci .. Daca eu pot si voi puteti ! Nu uitati !

Cheltuieli IronMan Xman Oradea 26.06.2016:
Plata concurs Long Distance: 110 EURO
Am cumparat 8kg de paste in total din care doar 5kg am mancat: 120 RON
Am mancat de 3 ori carne de vita: 250 RON
Transport Oradea-Arad: 200 RON
Polen Crud si Miere de rapita si poliflora: 200 RON
+ mancarea de zi cu zi
Nici nu ma mir ca nu mai vrea nimeni sa sponzorizez un sportiv .. fie el amator fie el profesionist .. NU exista un interes .. NU se castiga de pe urma sportivului .. asta e SINGURA motivatie a lor ! Suna urat .. dar asta e adevaru` .. poate nici eu n-as sponzoriza un sportiv .. amator sau profesionist .. numa sa-mi faca reclama si sa vad ca defapt reclama nu o vad multi .. nu-ti aduce venit incat sa-ti intretii sportivul .. nici nu are rost sa deschid subiectu ce au nevoie sportivii profesionisti si cate se cheltuie cu ei .. LUNAR .. te ingrozesti la ce sume se ajunge si cate are nevoie DOAR 1 singur sportiv .. dapai sa fie mai multi .. Singuru’ sport care se si vede peste tot .. care e sponzorizare mare .. e fotbalul .. pentru ca acolo exista un interes global .. se fac bani .. relatii .. spalare de bani .. etc

Eu ma consider primu’ .. de ce ? .. pentru ca diferenta dintre mine si alti concurenti este ca EU/ALEXONE am terminat cursa FARA PRAFURI, GELURI, BATOANE sau Vitamine de la farmacie ! NU am gasit nici un blog, site, forum care sa povesteasca cineva despre Iron Man ca a facut fara geluri, batoane etc .. NU am gasit .. in Europa nici nu are rost sa caut ca sigur aia baga in ei ca-n butoi !

Leave a Reply